Anakku Alergi Susu Sapi

Salah satu keinginan saat memiliki anak adalah memerikan ASI secara eksklusif selama 6 bulan. Ternyata hal itu tidak mudah. Saat anakku, Feli, lahir ASI idak langsung keluar dan ketika Feli dicoba untuk diberikan ASI, ia tidak mau. Mungkin ASI tidak keluar. Entah kenapa, sejak saat itu ia sepertinya enggan minum ASI. Dua hari setelah lahir Feli tidak minum apa-apa. Tjuannya supaya ia mau minum ASI.

Setelah 2 hari akhirnya ASI ku keluar namun tidak banyak. Feli tetap enggan minum ASI langsung. Saya coba memerahnya dan memberikan ASI lewat botol. ternyata Feli mau walaupun tetap tidak banyak. Melihat kondisi seperti itu, Ayah merasa kasihan terhadap Feli dan menyarankan untuk memberikan susu formula (sufor). Ternyata saat diberikan sufor, Feli lebih lahap meminumnya.

Read More

Tips Berpuasa Untuk Ibu Hamil

Bagi wanita hamil momen puasa seringkali menyiratkan tanda tanya dan keraguan, apakah ibu hamil harus tetap menjalankannya? Hukum berpuasa saat hamil sebenarnya tergantung dari kondisi sang ibu. Karena itu, Anda perlu berkonsultasi dahulu pada dokter kandungan, apakah kondisi kehamilan Anda aman untuk berpuasa.

Saat dinyatakan aman berpuasa, ibu hamil pun perlu memerhatikan beberapa hal, termasuk asupan kalori dan cairan. Kalori dan cairan yang dibutuhkan saat berpuasa tetap mengacu pada kebutuhan normal ibu hamil sehari-hari. Hanya saja, jika biasanya dibagi ke dalam 3 sesi, yaitu pagi, siang, dan malam, saat berpuasa hanya 2 sesi, yaitu sahur dan berbuka.

Mengingat waktu berpuasa cukup panjang, Anda pun harus cerdas dalam memilih asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Saat sahur, hindari karbohidrat tinggi, karena mudah diserap, sehingga membuat Anda mudah lapar. Konsumsilah lebih banyak biji-bijian, gandum, dan sayur-sayuran yang kaya serat. Selain itu, perbanyak konsumsi daging saat sahur, karena mengandung protein yang bisa disimpan di dalam tubuh dalam waktu lama.

Read More

Selamat Datang Peri Kecilku

Puji Tuhan, hanya itu yang terucap ketika bayi mungil perempuan lahir ke dunia. Setelah sekian lama menunggu kehadiran dede bayi, akhirnya kami dikaruniai seorang bayi perempuan, yang kami beri nama Felicia Theona Sastra Wijaya. Lahir pada tanggal 6 Mei 2015, tepat menurut prediksi dokter tanggal keluarnya bayi.

Saat subuh di tanggal 6 Mei, air ketuban pecah. Jauh sebelumnya saya sudah mempersiapkan tas berisi baju-baju saya dan baju dede bayi supaya ketika tiba akan melahirkan, tas tersebut tinggal dibawa. Karena air ketuban telah pecah, saya hanya boleh berbaring di kasur, tidak boleh banyak bergerak apalagi berjalan-jalan. Saat diperiksa oleh bidan, pembukaan mulut rahim baru mencapai pembukaan satu.

Read More

Mengatasi Konstipasi Saat Hamil

Memasuki trimester 2 kehamilan, saya sering mengalami konstipasi (sembelit) dan dokter mengatakan itu hal yang wajar. Walaupun begitu, saya merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya saya melakukan hal-hal sebagai berikut :

Read More

Ketika Nyeri Lambung Menyerang Saat Hamil

Memiliki penyakit maag merupakan salah satu penyakit sepele tapi cukup berbahaya jika terus dibiarkan. Salah satu penyebabnya adalah makan tidak teatur, makan makanan yang menimbulkan asam lambung meningkat dan sebagainya. Saat hamil seperti ini, sebisa mungkin menghindari obat-obatan yang tidak terlalu diperlukan. Namun ketika nyeri lambung sudah sangat mengganggu, kembung hingga menusuk ke dada. Mau tak mau obat menjadi pilihan.

Read More

Fungsi Air Untuk Wanitha Hamil dan Menyusui

Semasa hamil, segala yang berhubungan dengan kehamilan menarik untuk dibaca. Mungkin artikel-artikel yang kurang menarik bagi orang lain, bisa berguna selama hamil. Salah satu artikel yang menarik dibaca adalah peranan air bagi ibu hamil atau ibu menyusui.

Kebutuhan air sangat penting bagi tubuh manusia. Air berperan sebagai 'pembawa' nutrisi dan sisa metabolisme, mempertahankan struktur molekul, pelarut vitamin dan mineral, lubrikasi sendi, pengaturan temperatur suhu tubuh, serta mempertahankan volume darah.

Read More

Ketika Radang Gusi Menyerang di Saat Hamil

Ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan dapat memengaruhi kesehatan pada ibu hamil. Salah satu yang terkadang muncul adalah masalah kesehatan mulut dan gigi selama kehamilan. Jangan remehkan masalah ini, karena radang gusi saat hamil bisa memengaruhi janin .

“Penyakit periodontal yang timbul karena adanya rangsangan plak dan kalkulus, seperti gingivitis atau radang gusi, periodontitis, radang gusi, dan jaringan periodontal lainnya,” kata drg. Fatimah Tadjoedin, Sp.Perio., Staf Pengajar FKG Universitas Indonesia, saat talkshow "Amazing Pregnancy – Oral Health During Pregnancy & The Problem Early Childhood" yang diselenggarakan Brawijaya Women & Children Hospital dan Kalbe Farma di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Read More

Bidan Atau Dokter Kandungan??

Di masa sekarang, ibu hamil tentu lebih cenderung berkonsultasi dengan dokter kandungan. Namun, orangtua menyarankan Anda untuk memeriksakan kehamilan pada bidan saja. Jadi, untuk periksa kehamilan sebaiknya pilih bidan atau dokter ?

Bila kehamilan berjalan normal, kita bisa memilih didampingi bidan. Bidan mempunyai kualifikasi untuk memberikan dukungan, asuhan, dan nasihat selama masa hamil, masa persalinan dan masa nifas; memimpin persalinan; serta memberikan asuhan kepada bayi baru lahir dan bayi di usia selanjutnya.

Read More

Menghindari Kelahiran Bayi Besar

Selama masa kehamilan, banyak wanita mengalami perubahan hormon dan efeknya adalah mual dan tidak nafsu makan. Bahkan yang lebih parah, sampai harus diinfus karena tidak ada makan yang masuk kedalam tubuh calon ibu tersebut.

Oleh karena ibu, disarankan wanita hamil memakan makanan apa saja yang tidak berbahaya untuk dirinya dan janin yang didalam perutnya. Namun yang patut diperhatikan, selama masa kehamilan, calon ibu harus rutin memeriksa berat badannya dan memeriksa berat badan janin. Dengan alat ultrasonography (USG), bayi dapat dideteksi berat badannya. Jangan sampai bayi kurang atau berlebihan berat badannya ketika lahir nanti.

Read More

Mengurangi Nyeri Punggung Ketika Hamil

Di masa kehamilan, wanita hamil sering kali merasa nyeri punggung, terkadang nyeri punggung tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana cara untuk mengurangi nyeri di punggung itu?

Nyeri punggung diakibatkan oleh janin yang mulai membesar dan pusat gravitasi bergeser ke depan sehingga menarik otot-otot punggung bawah. Sebisa mungkin, perhatikan letak postur tubuh yang baik, yaitu dengan membusungkan pantat ke belakang, menarik bahu, serta berdiri lurus dan tegap. 

Berolahraga secara rutin juga dapat membuat badan lentur, nyaman, dan melancarkan peredaran darah. Olahraga yang dilakukan jangan yang terlalu ekstrem, lakukan olahraga yang ringan, seperti berjalalan santai, berenang, senam hamil. Khusus ibu yang bekerja di kantor, usahakan berjalan-jalan setiap 3-4 jam sekali atau berbaring sebentar.

Selain berolahraga, perbanyak  minum air putih dan buah-buahan. Mandi air hangat dengan pancuran juga bisa menjadi cara ampuh mengurangi nyeri punggung. 

Read More

Mencari Pakaian/Celana Hamil...

Memasuki usia kandungan 18 minggu, perutku semakin membesar. Sudah tampak terlihat dari depan, perutku agak menonjol. Celana-celana sudah mulai kesempitan. Mungkin dalam waktu 1 bulan lagi, celana yang aku pakai sekarang tidak akan muat lagi.

Oleh karena itu, sedari sekarang aku mulai mencari-cari celana yang berkaret tidak terlalu kencang, supaya perutku tidak sesak saat memakainya. Aku pun jarang keluar rumah untuk acara-acara resmi. Paling-paling hanya ketika beribadah.

Read More

Ingin Makan Ayam Bakar, Tapi....

Rasanya mau makan ayam bakar deh, tapi belum boleh selama hamil. Tapi katanya kalau sedang hamil, apa yang diinginkan sebisa mungkin dipenuhi, kalau tidak nanti anaknya yang lahir akan sering ngeces(keluar air liur dari mulut). :-D

Antara percaya atau tidak. Tapi menurut aku, tidak terlalu percaya dengan mitos itu. Mungkin saat sedang hamil, hormon dalam tubuh si ibu mengalami perubahan dan rasanya tidak nyaman. Seperti yang aku alami, rasanya mau melakukan sesuatu tidak nyaman dan yang terjadi, lebih banyak berbaring di kasur. Memang dari awal kehamilan, aku disarankan okleh dokter untuk banyak istirahat karena memasuki bulan kedua, timbul plek. Dikhawatirkan kandunganku lemah.

Read More

Terserang Flu Saat Hamil, Segera Konsultasi Ke Dokter

Ibu yang baru hamil biasanya harus kontrol sebulan sekali selama 7-8 bulan pertama kehamilannya. Untuk mengetahui perkembangan dari janin yang dikandungnya. Jadwal kontrol kandunganku seharusnya hari senin nanti, tapi semalam tiba-tiba aku terserang flu. Aku pernah membaca bahwa ibu hamil tidak boleh sembarangan meminum obat karena akan mempengaruhi perkembangan janin. Jika diperhatikan pada bungkus obat-obatan sering tertulis tidak cocok untuk ibu hamil atau ibu menyusui.

Read More

Perubahan Tubuh Saat Hamil

Ibu hamil, tidak hanya perut yang mengalami perubahan, tapi anggota tubuh  lainnya mengalami perubahan. Kadar hormon dalam tubuh Ibu akan mengalami peningkatan yang drastis. Perubahan hormon mempengaruhi perubahan fisik si Ibu. Apa saja yang turut mengalami perubahan selama hamil??

Read More

Mendengarkan Musik Saat Hamil

Tak dapat dipungkiri, masa-masa kehamilan adalah fase terindah dalam kehidupan seorang wanita. Tetapi masa ini bisa juga menjadi masa yang paling membuat Ibu stres. Berbagai studi menemukan bahwa sebanyak 10-20% ibu hamil pernah mengalami gejala depresi.

Musik Sebagai Obat

Read More

Cara Mengatasi Masalah Kulit Saat Hamil

Selama masa kehamilan, tidak hanya perut yang dapat berubah menjadi besar, bagian tubuh yang lain pun mengalami perubahan, seperti misalnya wajah menjadi penuh jerawat, kulit persendian yang menghitam, kulit perut yang terasa gatal (katanya perut yang gatal disebabkan karena rambut bayi dalam rahim cukup lebat sehingga timbul gatal di perut bagian luar.

Untuk mengurangi jerawat yang belebihan di wajah, dianjurkan ibu rajin membersihkan muka dengan sabun pembersih muka. Sedangkan untuk kulit yang menghitam, ada baiknya ibu sering melakukan lulur. Lulur berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit yang telah mati.

Gunakan krim pengurang rasa gatal jika kulit perut serasa gatal, atau bisa gunakan minyak telon. Jangan lupa perbanyak minum air putih dan buah-buahan untuk mencegah kulit kering.

Read More

Tips Menghilangkan Bau Tak Sedap

Bau tak sedap yang sering kali tercium di perabotan rumah tangga atau pun yang ada di dalam rumah sangatlah menggangu. Seringkali kita menyemprot pengharum ruangan tapi bau tersebut tidak juga pergi. Ada cara untuk menghilangkan bau tersebut dengan bahan-bahan yang mudah diperoleh dan yang ada disekitar kita. Berikut ulasannya

MENGIHILANGKAN BAU AMIS PADA WAJAN
Gunakan wajan yang berbau amis untuk merebus ampas teh atau ampas kelapa selama beberapa menit. Lalu cuci seperti biasa, baru gunakan.

Read More

Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil

Saat ini saat yang tepat berselancar di dunia internet mengetahui hal-hal yang harus dilakukan supaya calon bayi di dalam perutku dapat tumbuh dan bekembang dengan baik. Saat berselencar, aku menemukan hal yang menarik untuk disimak. Buah pepaya, makanan yang banyak ditemui di sini. Berikut aku kutip manfaat dari buah pepaya.

Pepaya termasuk buah yang mempunyai kandungan tinggi, Buah pepaya mengandung enzim, vitamin dan mineral, Mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin E. Buah pepaya mengandung enzim Papain yang berfungsi mempercepat proses pencernaan protein. Daya cerna yang diberikan enzim Papain bisa mencerna 35 kali lipat sehingga membuat makanan yang mengandung protein bisa diambil manfaatnya dengan baik.

Read More

Cara Praktis Membuat Bumbu Halus Saat Sedang Mabuk Karena Hamil

Dalam keadaan hamil, entah kenapa setiap aku mencium bau bumbu-bumbu dapur, perutku terasa mual. Perubahan hormon yang terjadi dalam tubuhku seakan menolah aroma dari bumbu-bumbu dapur.Oleh karena itu, selama 3 bulan ini, aku jarang beraktivitas dalam dapur. Namun terkadang bila aku ingin memasak, aku harus menggunakan bumbu-bumbu dapur tersebut.

Read More

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Semasa Hamil

Salah satu masalah yang terkadang dialami ibu hamil adalah gangguan kesehatan mulut dan gigi. Gangguan ini disebabkan ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan. Yang mesti diwaspadai, ibu hamil yang gusinya terinfeksi atau giginya berlubang dapat menularkan infeksi pada janinnya. Caranya melalui sirkulasi peredaran darah yang dapat berisiko pada kelahiran prematur dan risiko terserang pre eklamsia atau keracunan kehamilan.

Read More