['

Cara Memanjangkan Rambut

Manfaat Sirsak

Kenali 10 Masalah Pada Bayi Baru Lahir

Pulau Tidung, Tempat Rekreasi Menarik di Jakarta

Sabtu, 13 Desember 2014

Fungsi Air Untuk Wanitha Hamil dan Menyusui


Semasa hamil, segala yang berhubungan dengan kehamilan menarik untuk dibaca. Mungkin artikel-artikel yang kurang menarik bagi orang lain, bisa berguna selama hamil. Salah satu artikel yang menarik dibaca adalah peranan air bagi ibu hamil atau ibu menyusui.

Kebutuhan air sangat penting bagi tubuh manusia. Air berperan sebagai 'pembawa' nutrisi dan sisa metabolisme, mempertahankan struktur molekul, pelarut vitamin dan mineral, lubrikasi sendi, pengaturan temperatur suhu tubuh, serta mempertahankan volume darah.

Senin, 08 Desember 2014

Ketika Radang Gusi Menyerang di Saat Hamil

Ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan dapat memengaruhi kesehatan pada ibu hamil. Salah satu yang terkadang muncul adalah masalah kesehatan mulut dan gigi selama kehamilan. Jangan remehkan masalah ini, karena radang gusi saat hamil bisa memengaruhi janin .

“Penyakit periodontal yang timbul karena adanya rangsangan plak dan kalkulus, seperti gingivitis atau radang gusi, periodontitis, radang gusi, dan jaringan periodontal lainnya,” kata drg. Fatimah Tadjoedin, Sp.Perio., Staf Pengajar FKG Universitas Indonesia, saat talkshow "Amazing Pregnancy – Oral Health During Pregnancy & The Problem Early Childhood" yang diselenggarakan Brawijaya Women & Children Hospital dan Kalbe Farma di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Bidan Atau Dokter Kandungan??

Di masa sekarang, ibu hamil tentu lebih cenderung berkonsultasi dengan dokter kandungan. Namun, orangtua menyarankan Anda untuk memeriksakan kehamilan pada bidan saja. Jadi, untuk periksa kehamilan sebaiknya pilih bidan atau dokter ?

Bila kehamilan berjalan normal, kita bisa memilih didampingi bidan. Bidan mempunyai kualifikasi untuk memberikan dukungan, asuhan, dan nasihat selama masa hamil, masa persalinan dan masa nifas; memimpin persalinan; serta memberikan asuhan kepada bayi baru lahir dan bayi di usia selanjutnya.

Jumat, 05 Desember 2014

Menghindari Kelahiran Bayi Besar

Selama masa kehamilan, banyak wanita mengalami perubahan hormon dan efeknya adalah mual dan tidak nafsu makan. Bahkan yang lebih parah, sampai harus diinfus karena tidak ada makan yang masuk kedalam tubuh calon ibu tersebut.

Oleh karena ibu, disarankan wanita hamil memakan makanan apa saja yang tidak berbahaya untuk dirinya dan janin yang didalam perutnya. Namun yang patut diperhatikan, selama masa kehamilan, calon ibu harus rutin memeriksa berat badannya dan memeriksa berat badan janin. Dengan alat ultrasonography (USG), bayi dapat dideteksi berat badannya. Jangan sampai bayi kurang atau berlebihan berat badannya ketika lahir nanti.

Selasa, 02 Desember 2014

Mengurangi Nyeri Punggung Ketika Hamil


Di masa kehamilan, wanita hamil sering kali merasa nyeri punggung, terkadang nyeri punggung tersebut dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Lalu bagaimana cara untuk mengurangi nyeri di punggung itu?

Nyeri punggung diakibatkan oleh janin yang mulai membesar dan pusat gravitasi bergeser ke depan sehingga menarik otot-otot punggung bawah. Sebisa mungkin, perhatikan letak postur tubuh yang baik, yaitu dengan membusungkan pantat ke belakang, menarik bahu, serta berdiri lurus dan tegap. 

Berolahraga secara rutin juga dapat membuat badan lentur, nyaman, dan melancarkan peredaran darah. Olahraga yang dilakukan jangan yang terlalu ekstrem, lakukan olahraga yang ringan, seperti berjalalan santai, berenang, senam hamil. Khusus ibu yang bekerja di kantor, usahakan berjalan-jalan setiap 3-4 jam sekali atau berbaring sebentar.

Selain berolahraga, perbanyak  minum air putih dan buah-buahan. Mandi air hangat dengan pancuran juga bisa menjadi cara ampuh mengurangi nyeri punggung. 

Senin, 24 November 2014

Mencari Pakaian/Celana Hamil...

Memasuki usia kandungan 18 minggu, perutku semakin membesar. Sudah tampak terlihat dari depan, perutku agak menonjol. Celana-celana sudah mulai kesempitan. Mungkin dalam waktu 1 bulan lagi, celana yang aku pakai sekarang tidak akan muat lagi.

Oleh karena itu, sedari sekarang aku mulai mencari-cari celana yang berkaret tidak terlalu kencang, supaya perutku tidak sesak saat memakainya. Aku pun jarang keluar rumah untuk acara-acara resmi. Paling-paling hanya ketika beribadah.

Kamis, 20 November 2014

Ingin Makan Ayam Bakar, Tapi....

Rasanya mau makan ayam bakar deh, tapi belum boleh selama hamil. Tapi katanya kalau sedang hamil, apa yang diinginkan sebisa mungkin dipenuhi, kalau tidak nanti anaknya yang lahir akan sering ngeces(keluar air liur dari mulut). :-D

Antara percaya atau tidak. Tapi menurut aku, tidak terlalu percaya dengan mitos itu. Mungkin saat sedang hamil, hormon dalam tubuh si ibu mengalami perubahan dan rasanya tidak nyaman. Seperti yang aku alami, rasanya mau melakukan sesuatu tidak nyaman dan yang terjadi, lebih banyak berbaring di kasur. Memang dari awal kehamilan, aku disarankan okleh dokter untuk banyak istirahat karena memasuki bulan kedua, timbul plek. Dikhawatirkan kandunganku lemah.

Sabtu, 15 November 2014

Terserang Flu Saat Hamil, Segera Konsultasi Ke Dokter

Ibu yang baru hamil biasanya harus kontrol sebulan sekali selama 7-8 bulan pertama kehamilannya. Untuk mengetahui perkembangan dari janin yang dikandungnya. Jadwal kontrol kandunganku seharusnya hari senin nanti, tapi semalam tiba-tiba aku terserang flu. Aku pernah membaca bahwa ibu hamil tidak boleh sembarangan meminum obat karena akan mempengaruhi perkembangan janin. Jika diperhatikan pada bungkus obat-obatan sering tertulis tidak cocok untuk ibu hamil atau ibu menyusui.

Rabu, 29 Oktober 2014

Perubahan Tubuh Saat Hamil

Ibu hamil, tidak hanya perut yang mengalami perubahan, tapi anggota tubuh  lainnya mengalami perubahan. Kadar hormon dalam tubuh Ibu akan mengalami peningkatan yang drastis. Perubahan hormon mempengaruhi perubahan fisik si Ibu. Apa saja yang turut mengalami perubahan selama hamil??

Sabtu, 18 Oktober 2014

Mendengarkan Musik Saat Hamil


Tak dapat dipungkiri, masa-masa kehamilan adalah fase terindah dalam kehidupan seorang wanita. Tetapi masa ini bisa juga menjadi masa yang paling membuat Ibu stres. Berbagai studi menemukan bahwa sebanyak 10-20% ibu hamil pernah mengalami gejala depresi.

Musik Sebagai Obat

Kamis, 02 Oktober 2014

Cara Mengatasi Masalah Kulit Saat Hamil

Selama masa kehamilan, tidak hanya perut yang dapat berubah menjadi besar, bagian tubuh yang lain pun mengalami perubahan, seperti misalnya wajah menjadi penuh jerawat, kulit persendian yang menghitam, kulit perut yang terasa gatal (katanya perut yang gatal disebabkan karena rambut bayi dalam rahim cukup lebat sehingga timbul gatal di perut bagian luar.

Untuk mengurangi jerawat yang belebihan di wajah, dianjurkan ibu rajin membersihkan muka dengan sabun pembersih muka. Sedangkan untuk kulit yang menghitam, ada baiknya ibu sering melakukan lulur. Lulur berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit yang telah mati.

Gunakan krim pengurang rasa gatal jika kulit perut serasa gatal, atau bisa gunakan minyak telon. Jangan lupa perbanyak minum air putih dan buah-buahan untuk mencegah kulit kering.

Minggu, 21 September 2014

Tips Menghilangkan Bau Tak Sedap

Bau tak sedap yang sering kali tercium di perabotan rumah tangga atau pun yang ada di dalam rumah sangatlah menggangu. Seringkali kita menyemprot pengharum ruangan tapi bau tersebut tidak juga pergi. Ada cara untuk menghilangkan bau tersebut dengan bahan-bahan yang mudah diperoleh dan yang ada disekitar kita. Berikut ulasannya

MENGIHILANGKAN BAU AMIS PADA WAJAN
Gunakan wajan yang berbau amis untuk merebus ampas teh atau ampas kelapa selama beberapa menit. Lalu cuci seperti biasa, baru gunakan.

Rabu, 10 September 2014

Manfaat Buah Pepaya Untuk Ibu Hamil





Saat ini saat yang tepat berselancar di dunia internet mengetahui hal-hal yang harus dilakukan supaya calon bayi di dalam perutku dapat tumbuh dan bekembang dengan baik. Saat berselencar, aku menemukan hal yang menarik untuk disimak. Buah pepaya, makanan yang banyak ditemui di sini. Berikut aku kutip manfaat dari buah pepaya.

Pepaya termasuk buah yang mempunyai kandungan tinggi, Buah pepaya mengandung enzim, vitamin dan mineral, Mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin E. Buah pepaya mengandung enzim Papain yang berfungsi mempercepat proses pencernaan protein. Daya cerna yang diberikan enzim Papain bisa mencerna 35 kali lipat sehingga membuat makanan yang mengandung protein bisa diambil manfaatnya dengan baik.

Cara Praktis Membuat Bumbu Halus Saat Sedang Mabuk Karena Hamil

Dalam keadaan hamil, entah kenapa setiap aku mencium bau bumbu-bumbu dapur, perutku terasa mual. Perubahan hormon yang terjadi dalam tubuhku seakan menolah aroma dari bumbu-bumbu dapur.Oleh karena itu, selama 3 bulan ini, aku jarang beraktivitas dalam dapur. Namun terkadang bila aku ingin memasak, aku harus menggunakan bumbu-bumbu dapur tersebut.

Sabtu, 30 Agustus 2014

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Semasa Hamil

Salah satu masalah yang terkadang dialami ibu hamil adalah gangguan kesehatan mulut dan gigi. Gangguan ini disebabkan ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron selama kehamilan. Yang mesti diwaspadai, ibu hamil yang gusinya terinfeksi atau giginya berlubang dapat menularkan infeksi pada janinnya. Caranya melalui sirkulasi peredaran darah yang dapat berisiko pada kelahiran prematur dan risiko terserang pre eklamsia atau keracunan kehamilan.

Kamis, 28 Agustus 2014

Akhirnya, Tuhan Menjawab Doa Saya

Hamil, melahirkan dan memiliki anak sendiri merupakan satu keinginan terbesar kebanyakan ibu. Seolah-olah ada keyakinan bahwa jika belum memiliki anak, maka belum sempurna menjadi seorang wanita. Banyak cara yang dilakukan saat belum ada tanda-tanda kehamilan. Seperti yang saya lakukan. Konsultasi ke dokter, terapi, "urut ke dukun urut, mencoba makanan yang "diwajibkan" supaya lekas mengandung atau menghindari makanan yang pantang dimakan bila ingin segara hamil.

Senin, 18 Agustus 2014

Tahapan Janin Dalam Perut

Pernahkah Ibu membayangkan bagaimana fase pembuahan dihitung? Dalam memperkirakan tanggal kelahiran, ahli-ahli kesehatan menggunakan masa menstruasi terakhir sebagai penanda awal, karena sulit memastikan hari persisnya pembuahan. Oleh karena itu, minggu terakhir Ibu menstruasi dianggap sebagai minggu ‘resmi’ dimulainya kehamilan.

Pada minggu kedua, tingkat hormon estrogen meningkat, dan akan memicu lapisan jaringan yang subur. Hormon progesteron bertugas untuk menyiapkan tubuh Ibu untuk menunjang sel telur yang telah dibuahi, juga menciptakan kediaman yang nyaman bagi si Kecil selama masa kehamilan. Pada saat ini, sel-sel telur dalam indung telur matang dan menjadi kantong yang berisi cairan (folikel). Sel telur dalam kondisi inilah yang siap dibuahi oleh sel sperma.

Rabu, 06 Agustus 2014

Kopi Untuk Ibu Hamil

Sejak awal kehamilan, mungkin kita sudah sering mendengar nasihat untuk menghindari kafein selama hamil. Sebenarnya, apa efek kafein untuk ibu hamil dan janin? Lalu, apa sajakah makanan dan minumuan yang mengandung kafein?

Risiko Kafein
Kafein terdapat di dalam banyak hal yang disukai wanita. Kopi dan cokelat merupakan dua hal yang ada di dalam daftar terfavorit, teh, minuman bersoda, dan minuman berenergi pun mengandung kafein.

Rabu, 02 Juli 2014

TERAPI AIR PUTIH














Banyak manfaat air putih. Terapi air putih sembuhkan penyakit. Air sangatlah bermanfaat bagi kelangsungan hidup setiap manusia, keberadaannya sangat dibutuhkan tubuh. Air memberi kontribusi lebih dari 2/3 berat tubuh manusia. Tanpa air dalam beberapa hari, kemungkinan besar kita akan mati kehausan.

Kamis, 12 Juni 2014

MANFAAT DAUN SIRSAK

Manfaat daun sirsak bagi yang belum tahu sebaiknya baca informasi berikut ini tanpa terlewatkan sedikitpun. Pasalnya, daun dari buah berwarna putih, memiliki biji, dan mempunyai duri tersebut banyak memilki manfaat yang baik bagi tubuh. Hampir setiap bagian dari pohon sirsak ini punya khasiat beragam. Bahkan menurut beberapa peneliti, menemukan sebuah kandungan zat yang dapat menetralisir kanker dalam tubuh.

Rabu, 14 Mei 2014

MAANFAAT LIDAH BUAYA



Daun lidah buaya selama ini dikenal sebagai bahan perawat rambut. Untuk menghasilkan rambut yang sehat, kita biasa memakai lidah buaya untuk mendorong pertumbuhannya, mengatasi kulit kepala yang kering (yang menyebabkan rambut yang tipis dan rapuh), dan untuk melembabkan rambut. Campuran 1/4 cangkir gel lidah buaya dengan 1/2 jeruk limau dan 5 tetes minyak rambut, akan membuat rambut lebih berkilau.

Rabu, 30 April 2014

MANFAAT DAUN PEPAYA





Daun pepaya ternyata memiliki segudang manfaat untuk tubuh. Jangan salah paham dibalik rasa pahitnya ternyata menyimpan khasiat yang begitu banyak. Dan apa sajakah itu? Kita tahu kalau buah pepaya juga bagus untuk tubuh, namun daunnya juga tidak boleh diremehkan.

Berikut beberapa manfaat daun pepaya yang wajib anda tahu :

Rabu, 09 April 2014

KACANG TELOR



Cemilan satu ini enak dinikmati saat santai, teman untuk bergadang ataupun saat acara-acara santai lainnya. Cara membuatnya pun tidak sulit. Berikut cara membuatnya...


Bahan:

Rabu, 19 Maret 2014

MANFAAT KULIT MANGGIS



Manfaat kulit manggis sangat bagus sekali bagi kesehatan tubuh kita,Mari kita simak penjelsan tengtang manfaar kulit manggis.

Ternyata, khasiat kulit manggis selain mengandung Xanthone yang merupakan zat yang memiliki aktivitas antioksidan dan antiinflamasi, kulit buah manggis juga sangat kaya akan antioksidan tinggi yang dapat mengobati berbagai macam penyakit bahkan penyakit maut sekalipun seperti penyakit jantung, kanker,stroke, diabetes, ginjal, hepatitis, AIDS, dan lain-lain.

Senin, 17 Februari 2014

KRIPIK KENTANG BROKOLI



Keripik kentang brokoli banyak dicari untuk camilan yang banyak disukai anak-anak. Jadi tak ada salahnya membuat resep dari Sajian Sedap berikut ini, untuk cemilan anak dirumah.

Selasa, 11 Februari 2014

TIPS CARA MEMANJANGKAN RAMBUT



Cara Membuat Rambut Cepat Panjang – Sebagian orang mungkin mengalami hal buruk saat potong rambut di salon-salon langganan Anda. Seperti saat karyawan salon memotong rambut Anda terlalu pendek dan tidak sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Bagi sebagian orang, memotong rambut terlalu pendek rasanya bagaikan kiamat kecil bagi mereka. Karena mereka memang menganggap rambut panjang yang mereka punyai adalah mahkota yang paling indah. Dengan segala upaya, sebagian orang bahkan harus perlu untuk membeli obat-obatan untuk mempercepat rambut mereka panjang kembali.



Pada dasarnya, rambut akan tumbuh dengan cepat bila rambut tersebut dalam keadaan sehat. Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan agar rambut tetap sehat dan cepat panjang secara alami tanpa harus menggunakan obat-obatan:

Kamis, 02 Januari 2014

MAANFAAT DAUN KELOR

Dunia tak selebar daun kelor. Mungkin pepatah itu tak asing lagi di telingga kita. Tenyata daun kelor yang kecil itu mempunyai khasiat yang banyak.
Kelor terbukti tokcer mengatasi diabetes mellitus. Bukti empiris itu sejalan dengan hasil penelitian Jaiswal Dolly. Periset dari Departemen Kimia Universitas Allahabad, India, itu membuktikan ekstrak kelor lebih efektif menurunkan kadar gula darah daripada Glipizide, obat yang biasa direkomendasikan dokter untuk mengatasi kencing manis. Daun kelor bukan hanya mujarab mengatasi penyakit. Faktanya banyak pasien beragam penyakit merasakan khasiat tanaman dari India utara itu.